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| スッキリ!―たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法
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| 上大岡 トメ /著 |
1,260円（税込） 
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サイフを整理する、優先順位をハッキリさせる、ダイエットするなら本気でする…。心もカラダも生活も、ぜい肉をはぎ取ってみましょう！ ５分間で余分なものをそぎ落とす６０の方法を紹介。 |
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 アマゾンカスタマーレビューより
前作の「キッパリ」もわかりやすい内容でしたが、この「スッキリ」も難しいことは書いてないし、ああー、そうそう、とあちこち思い当たることばかりでした。わかってはいるんだけど、なかなか出来ない、決断できない私ですが、余分なものをそぎ落としてスッキリ暮らすことが結局は自分のためになって返ってくるんだと改めてこの本を読んで思いました。少しずつでもいいから、とりかかろう、始めてみよう、そんな気持ちになりました。
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| Smile days―今日を楽しむ、小さなアイデア
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| 鈴木 ともこ/著 |
| 1,260円（税込）
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動きたいときに、動く。会いたい人に、会いに行く。伝えたい気持ちを、ちゃんと届ける…。一度きりの人生を、なるべくたくさんの笑顔で過ごせるように。日々の中にあるしあわせづくりのきっかけを大切にするためのアイデア集 |
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アマゾンカスタマーレビューより
仕事で少し弱気になったときにたまたま見つけた本なのですがぐんぐん勇気がしみこんでくるような、元気になれる本でした。好きなことをやること、信じること、許してあげること。時々息抜きしつつ、またどんどん前に進んでみようと思えました。ときどき読み返して、元気をもらっています。
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なんだかちょっと元気が出ないなーっという時に チョコチョコっと読めて 元気をくれるアイディアを教えてくれています。ちょっとしたことで 毎日がキラキラ輝く ステキな毎日になるのですよね。 |
| ココロめし―小さなユウウツは食べ物でなおる
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| 白鳥 早奈英 /著 |
| 1,344円（税込）
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毎日のごはんをちょっとだけ気持ちに優しいメニューに変えて、元気のないココロを回復させてください。元気がない、不安でいっぱい、イライラする…気持ちを回復させるメニュー44をイラストとともに紹介。 |
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アマゾンカスタマーレビューより
「食べ物はもともとクスリ」という考え方に大いに共感。心の落ち込みと体の関係性、そして具体的な悩みにダイレクトに効く食べ物が書いてあるので、実用的でもあるし、何より読み物としておもしろかった。仕事が忙しくてイライラしていたとき、ポークニンニクステーキを食べたら少し気持ちが落ち着いたような・・また、失恋から立ち直れない友だちを招いて「たらちり鍋」を作ってあげたら、少し喜んでくれてうれしかった。
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| アロマな毎日―あたらしい自分を見つけるとっておきの7days
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| 榊田 千佳子/著 |
| 1,260円（税込）
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香り（アロマ）を感じる暮らしで心を元気にしよう！今の自分がちょっぴり嫌になったとき、心が少し乾いてしまったら…ためしにやってみよう。ハーブや草花の香りある生活で楽しむ心と時間の作り方、そんなアイデアを長年ハーブを育て活用してきた著者が提案。 |
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こころに元気がなくなってしまった時 ハーブは味方になってくれます。生活の至る所にハーブを取り入れるヒントがたくさん！写真もとっても素敵で ハーブの可愛らしさ満載の１冊です。。 |
| オレンジハートのつくりかた―元気になるレシピ
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| 吉沢美雪/著 |
| 1,365円（税込）
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人生は一度きり。うつむいて毎日をすごすより、楽しいことを自分でつくりだして、気持ちよく暮らしたい! 疲れたハートに効く小さなアイデアを満載した、今日が新しくなる1冊。 |
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アマゾンカスタマーレビューより
人間は、悩んだり、落ち込んだり、ブルーになることがたくさん。この本には、ブルーな心をハッピーなオレンジ色のハートにするためのアイデアがたくさん載っています。
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おれんじ色はわたしも大好き。。いつでも元気なオレンジハートでいるために いっぱい生活を楽しみましょう。。お散歩したりゆっくりお風呂に入ってみたり あたり前なのに思いつかなかったレシピがいっぱい。。好きなことするのって いつでもウキウキ♪ |
| キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法
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| 上大岡 トメ/著 |
| 1,260円（税込）
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今すぐできてかんたん、お気楽、たいした覚悟もいらない、大金もかからない、5分間で自分を変える60個の方法。Shes net連載コラム「5分で自己改革」から厳選しました。 |
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アマゾンカスタマーレビューより
この、ゆるゆるで気負いしないでいて、しかも、気合は十分、背中をポンと押してくれるような言葉の数々。日常生活のちょっとした隙間時間に、ほい！と読めば、元気になれそう。病院に行ったり、薬を買うほどじゃないけど、ドラックストアーに寄り道して、オロナミンCを飲んじゃう。そんな感じです。でも、効果はバツグン。オススメです
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この！！見るからに 元気のでそうなポーズ！！（テンコブポーズ）が気になって何度か手にしてたんですが・・・やっぱり買っちゃました！随分と話題になってるみたいですねー「５分で自分を変える」をテーマに身の回り・あたま・気持ち・カラダから・コミュニケーションからっとジャンル別に 自分を変える方法が紹介されてるんですが 「うん、うん納得！簡単じゃーん！！」「よっしゃ！やってみよー！」って気持ちになれるんです。まずは 靴を揃えるとこからはじめてみました、、（笑） |
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